Każdy czasem się martwi. Jak radzić sobie ze zmartwieniami i zredukować stres- Lauren Mosback

3.300 kr.

Terapia poznawczo-behawioralna

Autorka pokaże twojemu dziecku, jak wykorzystać własne mocne strony, by poradzić sobie ze zmartwieniami i poczuć się lepiej. Proponowane przez nią ćwiczenia pomogą mu w:

pogłębieniu samoświadomości,
wzmocnieniu wiary w siebie,
budowaniu odporności psychicznej.

Książka “Każdy czasem się martwi” pomoże dziecku:

przestać się zamartwiać;
zacząć myśleć pozytywnie;
zbudować odporność psychiczną;
zmniejszyć stres;
zwiększyć pewność siebie.
Okładka:twarda
Ilość stron:150
Duży Format

Na stanie

Kategoria:

ARTWI Jak pomóc dziecku radzić sobie ze zmartwieniami i zredukować stres
Produkt dostępny

Wysyłamy: Wysyłamy w 24h (w następny dzień roboczy)
Autor: Lauren Mosback
Wydawca: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne / GWP
Rok wydania: 2023
ISBN: 978-83-67665-15-5

56 ćwiczeń opartych na terapii poznawczo-behawioralnej i uważności

Czy twoje dziecko miewa dokuczliwe myśli na temat przyszłości lub przeszłości?
Czy niekiedy przytłaczają je emocje takie jak niepokój, lęk, zdenerwowanie?

Każdy czasem się czymś martwi. Jednak częste i intensywne zamartwianie się może utrudniać funkcjonowanie w wielu obszarach życia. W przypadku dzieci silnie wpływa na sferę relacji, emocji i nauki.
W tym poradniku znajdziesz 56 ćwiczeń odpowiednich dla dzieci w wieku od 8 do 12 lat. Wszystkie oparte są na strategiach i technikach o potwierdzonej naukowo skuteczności, które pomagają poradzić sobie z emocjami i zachowaniami związanymi z zamartwianiem się.

Autorka pokaże twojemu dziecku, jak wykorzystać własne mocne strony, by poradzić sobie ze zmartwieniami i poczuć się lepiej. Proponowane przez nią ćwiczenia pomogą mu w pogłębieniu samoświadomości, wzmocnieniu wiary w siebie i budowaniu odporności psychicznej.

Książka „Każdy czasem się martwi” pomoże dziecku:

przestać się zamartwiać;
zacząć myśleć pozytywnie;
zbudować odporność psychiczną;
zmniejszyć stres;
zwiększyć pewność siebie.