Sposoby na złość, gniew i dobre relacje – Christina Kress

3.200 kr.

???? Emocje i style myślenia. ???? Zrozumieć złość i gniew. ???? Złość potrafi ranić innych. ???? Nie chodzi o to, aby nie czuć złości ale by wyrażać ją bezpiecznie. Na łamach tej książki młodzi czytelnicy odwiedzą krainę emocji zarówno od strony teoretycznej jak i praktycznej. Dowiedzą się skąd biorą się emocje, jak się uruchamiają oraz jak bardzo są potrzebne do prawidłowego funkcjonowania każdego człowieka. Z drugiej strony znajdą tam szereg ćwiczeń i zadań, które pomogą im nie tylko w panowaniu nad uczuciami, ale także w zrozumieniu siebie i własnego temperamentu. To bardzo przydatna i ważna książka, oparta na metodach terapii DBT (skierowanej głównie do dorosłych i nastolatków u których występuje np niestabilność nastroju, napady gniewu, negatywna ocena świata zewnętrznego). Daje konkretne narzędzia do pracy nad samym sobą, skierowane właśnie do nastolatków. Ale i rodzice znajdą tam załączniki ze wskazówkami dla siebie, odnoszące się holistycznie do pracy z książką oraz do każdego rozdziału z osobna. Polecam❤️
Okładka:miękką
Ilość stron: 144
Duży Format

Na stanie

Książka rekomendowana przez psychoterapeutów dziecięcych.
Książka-narzędzie, które może być stosowane zarówno w domu z rodzicem, jak i w gabinecie psychologa. Złość rzadko rodzi się w próżni, najczęściej odczuwamy tę emocję w kontekście relacji międzyludzkich. Często jest przykrywką dla wielu innych emocji, które w sobie nosimy. Opierając się na powyższych założeniach, książka przedstawia 35 aktywacji inspirowanych terapią dialektyczno-behawioralną. Niewiele teorii, dużo ćwiczeń, gra psychoedukacyjna i autorskie metody pracy psychologicznej inspirowane DBT, np. rozbrajanie bomby złości inspirowane analizą łańcuchową czy Domek Złości. DBT jest certyfikowaną metodą terapeutyczną o kliniczne udowodnionej skuteczności. Ćwiczenia mogą być też wykorzystywane w ramach elementarnej pracy psychologicznej. To pierwsza książka z serii 4 potwory i złość. Seria nawiązuje do 4 stylów radzenia sobie ze złością: apatyczny, pasywny, wybuchowy, asertywny. Workbook powstał z myślą o dzieciach, które złość odczuwają intensywnie i reagują wybuchowo.

“Wspaniała ćwiczeniówka, która pomaga terapeutom i rodzicom wspierać dzieci, które nie radzą sobie z silnymi emocjami. W obecnych czasach, gdy dzieci i ich rodziny pozostają pod niespotykaną dotąd presją, taka pomoc jest niezwykle ważna. Autorka opisuje tak wiele przydatnych pomysłów, że z pewności znajdziesz tu narzędzie odpowiednie dla twojego dziecka”.
Susan Nightingale, LICSW, wiceprezeska ds. zdrowia psychicznego w SOME

“Na każdej stronie widać ekspercką wiedzę i lata praktyki Christiny w pracy psychologicznej z dziećmi. Aktywacje są przemyślane i zwięzłe. Różnorodne zadania angażują małych odbiorców i przemawiają do nich. To łatwe w użyciu narzędzie dla rodziców i praktyków”.
Amy Robinson, certyfikowana analityczka behawioralna, doktorantka na wydziale psychologii

“Aktywacje świetnie się sprawdzają, gdy dzieci i młodzież wykonują je samodzielnie, ale mogą również stanowić uzupełnienie kompleksowej terapii. Bardzo mi się podoba, jak skomplikowane koncepcje związane z emocjami rozłożono na części pierwsze”.
Amy Board, MSW, LCSW, dyrektorka działu zdrowia psychicznego w Little City Foundation

Marka

Christina Kress