Lista życzeń -

Używamy plików cookie, aby zapewnić najlepszą jakość korzystania z naszej witryny.

Każdy czasem się boi. Jak pomóc dziecku radzić sobie z lękiem i zmartwieniami – Agnes Selinger

2.800 kr.

2.800 kr.

Na stanie

Każdy czasem się boi. Jak pomóc dziecku radzić sobie z lękiem i zmartwieniami – Agnes Selinger

Agnes Selinger

2.800 kr.

Naprzeciw lękowi. Każdy z nas się czegoś boi. Także – a może zwłaszcza – dzieci. To właśnie im dedykowana jest ta książka, dzięki której będą one mogły (za sprawą 40 ćwiczeń) zapanować nad lękiem, zrozumieć swoje obawy i ich źródło, a w konsekwencji skutecznie stawić im czoła po to, aby funkcjonować tak, jak zasługuje na to każde dziecko chcące cieszyć się swoim dzieciństwem. To nieprawda, że dzieci nie mają żadnych zmartwień. Niektóre nie mogą zasnąć z obawy, że w ciemności czai się coś złego. Inne martwią się, że gdy nauczyciel wywoła je do odpowiedzi, zapomną, co mają powiedzieć. Jeszcze inne zadają dorosłym trudne pytania o przyszłość lub boją się, że ich bliskim stanie się coś złego. W rzeczywistości LĘK jest pożyteczną, zdrową emocją. Czasami jednak rośnie tak bardzo, że staje się przytłaczający. Co rodzice mogą zrobić w takiej sytuacji? Długo by można mówić i pisać o samej książce oraz o zawartych w niej treściach, chcąc jednak uprościć sprawę i uporządkować przekaz autorki, warto wspomnieć przede wszystkim o tym, że Selinger proponuje (za sprawą ćwiczeń) w pierwszej kolejności uspokojenie umysłu chłonącego niepokojące wiadomości, próbę zapanowania nad docierającymi do dziecka informacjami poprzez ich systematyzację i wyjaśnianie, a następnie próbę ich zrozumienia połączoną z uspokojeniem towarzyszących im emocji.
Okładka:miękka
Ilość stron: 124
Duży Format

Na stanie

Zachowaj na późniejJuż znajduje się na liście życzeń
Zachowaj na później
Kategorie: , , , , ,

Opis

40 ćwiczeń opartych na terapii poznawczo-behawioralnej, terapii ACT oraz uważności. To nieprawda, że dzieci nie mają żadnych zmartwień. Niektóre nie mogą zasnąć z obawy, że w ciemności czai się coś złego. Inne martwią się, że gdy nauczyciel wywoła je do odpowiedzi, zapomną, co mają powiedzieć. Jeszcze inne zadają dorosłym trudne pytania o przyszłość lub boją się, że ich bliskim stanie się coś złego. W rzeczywistości LĘK jest pożyteczną, zdrową emocją. Czasami jednak rośnie tak bardzo, że staje się przytłaczający. Co rodzice mogą zrobić w takiej sytuacji? Instynkt rodzicielski podpowiada nam, że powinniśmy koić i łagodzić każdy ból czy dyskomfort, jakiego doświadcza nasze dziecko. Ale jak robić to umiejętnie, tak aby nie zaszkodzić dziecku? Z pomocą przychodzi nam książka Agnes Selinger, doświadczonej psycholożki klinicznej. Zawiera ona aż 40 ciekawych ćwiczeń opracowanych po to, by pomóc dzieciom w przepracowaniu lęków i zmartwień. Przedstawione w niej strategie bazują na zasadach terapii poznawczo-behawioralnej, terapii akceptacji i zaangażowania oraz uważności, które są metodami opartymi na dowodach naukowych. Dzięki tej książce twoje dziecko:

dowie się, czym jest lęk;
zrozumie, że każdy czasem się boi i czymś martwi;
nauczy się radzić sobie z lękiem pojawiającym się w różnych sytuacjach w ciągu dnia, przy codziennych, rutynowych czynnościach;
osiągnie wewnętrzny spokój;
wzmocni samoocenę i wiarę w siebie.

Marka

Agnes Selinger

Podobne produkty